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#5x1000 #volontariato #PubblicaAssistenza

🌞💧 La disidratazione può essere pericolosa, specialmente durante i giorni caldi dell'estate. Ecco cosa fare in caso di disidratazione:
1️⃣ Bevi Acqua: Assicurati di bere acqua regolarmente per mantenere il corpo idratato. Evita bevande zuccherate o alcoliche che possono aumentare la disidratazione.
2️⃣ Integra con Elettroliti: Se possibile, integra l'acqua con bevande elettrolitiche o soluzioni di reidratazione per ripristinare gli elettroliti persi.
3️⃣ Raffreddamento: Cerca luoghi freschi e all'ombra per evitare ulteriori perdite di liquidi attraverso il sudore. Applica acqua fresca sul corpo per raffreddarti.
4️⃣ Riposo: Riposa in un ambiente fresco e confortevole. Evita sforzi eccessivi che possono aumentare la disidratazione.
5️⃣ Assistenza Medica: In casi gravi di disidratazione, cerca immediatamente assistenza medica. La disidratazione può essere pericolosa e richiedere cure mediche urgenti.

Per goderti appieno l'estate in salute bevi regolarmente acqua durante tutta la giornata, specialmente durante le attività fisiche e nei giorni caldi!

#PrimoSoccorso #Disidratazione #SicurezzaEstiva